先月の元気UP教室にて、笑いヨガというものがございました！
【笑いヨガとは】
笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康補法で、血行促進、ストレス軽減、免疫力向上、気分の改善、リラックス効果など心身に多くのいい効果をもたらし、作り笑いでも効果が得られるのが特徴です。
皆様笑いヨガをとっても楽しみながら行っておりました🤩
笑いヨガの前には、看護師によるコグニサイズもあり、そちらも楽しみながら行っておりました！
皆様の素敵な笑顔が沢山見ることができました😊✨
終わった後も「楽しかった～！」とのお声が聞こえてきました！
げんきＵＰ教室は尚栄会と水野地域包括支援センターで年6回行っており、水野圏域の60歳以上の方が対象となりご参加されています！
【次回開催日のお知らせ】
2026年1/22（木）13：30～14：30
「薬剤師による薬のお話」を実施する予定ですので、ぜひご参加ください‼️
参加は予約制ですので、水野地域包括支援センター(TEL：04-2937-7871)までご連絡ください！お待ちしております🤗✨